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亚博信息 新书上架|国医大师的养生茶/汤/粥(含福利)

2020-01-01 12:58:26 来源:网络

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亚博信息,路志正

字子端,号行健,河北藁城人,生于1920年12月21日。中央保健工作杰出专家,首届国医大师,全国政协第六、七、八届委员,国务院参事,博士后导师,并荣获国务院颁发的政府特殊津贴。

杏林耕耘70余年,如今97岁高龄,仍虚怀若谷,好学不倦,原卫生部部长钱信忠赞他“不用扬鞭自奋蹄”,高尚情操可见一斑。

近几十年,潜心于湿病的著述,提出“湿邪不独南方,北方亦多湿病”“百病皆由湿作祟”的新论点,并主编我国第一部湿病专著——《中医湿病证治学》。

路志正先生是当代中医大家,从医70 余年,熟知医典,临床经验甚丰,不仅精通内科,外、妇、儿及针灸方面亦颇有造诣。

路老特别重视脾胃的调摄,认为脾胃为后天之本,气血生化之源,人以胃气为本,故治病注重调理脾胃,而饮食失调是损伤脾胃的关键,所以十分注重食疗养生保健。在诊疗中问诊必究脾胃,治病必护脾胃,疑难重证亦多径取脾胃。

路老对于湿证有独到的见解,承前人理论和治验,博览诸家,潜心研究湿病数十年,认为湿病害人最广,提出“百病皆有湿作祟”“湿邪不独南方,北方亦多湿病”的新论点,为当代湿病研究和诊治提供了宝贵经验。

医者仁心,路志正先生不仅医术精湛、治学严谨,耄耋之年,仍孜孜不倦,出版了《无病到天年:调理脾胃治百病真法》,得到广大读者的一致好评,今又有《无病到天年2:大病预防先除湿》《国医大师的养生茶》《国医大师的养生汤》《国医大师的养生粥》几册书陆续出版。

这几本书,文字深入浅出、通俗易懂,既包含了先生身体力行的养生心得与体会,也是对中医理念的通俗解释,对普通读者了解中医、养生防病会有所帮助和启迪。

深感于路老拯黎元于仁寿、济世脱难的仁者爱人之心,故欣然作序,推荐给广大读者。

王国强

试读 -国医大师的养生茶

常喝茶者得长寿

最早的时候,茶是因为药用价值而被人们发现的,并且作为药茶而用于治疗疾病,所以茶在人们心中有着不一样的地位。将“茶”字拆开,草字头代表二十,中间的人字可拆作八字看,加上下边的一横一竖是“八十”,一撇一捺又是一个八,加在一起就是108。108 岁也因此有了一个雅称——“茶寿”。古人将“茶”与“寿”结合起来喻长寿,足以表明人们对茶有延年益寿之功的认识。

的确如此,但凡喝茶者,往往能够得到高寿,历史和现实中这样的例子比比皆是。

《旧唐书• 宣宗纪》中记载,唐宣宗时期,洛阳来了一位130 多岁的僧人,宣宗问他:“服何药如此长寿?”高僧回答说:“贫僧素不知药,只是好饮香茗,至处唯茶是求。”

“茶圣”陆羽一生嗜茶成癖,常“茶灶笔床犹自随”,无论是生活还是作诗写词,都离不开茶。他经常一壶好茶做伴,品茗写诗,留下千古佳话。而陆游也活到了85岁的高龄。

明代宰相陆树声虽然一生际遇坎坷,但爱茶至深、深谙茶道,享年97岁。

“当代茶圣”吴觉农以茶养生,90多岁高龄仍然思维敏捷、身体健朗。

自称喝茶长寿“活标本”的张天福老人,生于1910 年,年过百岁仍然精神矍铄。

喝茶能长寿,首先在于茶的药用价值。前面我们讲到李时珍的《本草纲目》对茶的功效有详细的说明,他认为火毒是百病之源,而茶能清热解毒、清心除烦,促进肝胆排毒、和胃养肝、清肝明目。人的身体就是一个小天地,由五脏六腑、三焦经络组合而成,只有五脏和谐、经络畅通,才能健康长久。

现代人常饮食油腻、生活作息紊乱,长期如此会导致身体湿热蕴藉,影响五脏六腑的正常功能和经络的畅通,而经常喝茶有助于身体代谢,畅通经络,使五脏和谐、健康长寿。

喝茶得长寿,这跟茶的精神功用分不开。唐代著名高僧从谂,人称“赵州禅师”,活到了120 岁。曾有人向他请教长寿之道,他笑称这全赖于“吃茶去”的禅法。“吃茶去”,强调的不仅是“吃茶”,还有“平常心”——不因任何人和事儿动气,不起纷扰,没事就去吃茶,心思淡泊自然就会健康长寿。

《黄帝内经·素问》中说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”只有保持安静和谐的心态才可以少得病、不得病,身体健康长寿。而喝茶,茶的味道往往先苦后甜,能给人信念,使人心平气和。

茶本身的药用功效减缓了人体的衰老,而茶的精神功用则减缓了人心态的衰老。茶通六艺,艺从心发,内外兼修,自然就越活越年轻了。《黄帝内经》所谓“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”大抵就是这个意思吧。

养生小常识

自由基是衰老的罪魁祸首

从现代研究的角度来看,人体之所以会衰老,机体功能出现退化,导致身体罹患疾病,与体内的生命物质被氧化有关,而自由基是产生氧化的罪魁祸首。茶叶中含有多酚类化合物和丰富的维生素c、维生素e,这些成分能够清除自由基,从而使人远离疾病、延缓衰老。

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本书延伸

关于本套书

《国医大师的养生茶》

本书是国医大师路志正的养生茶方汇总,包含了其本人数十年来养生祛病所用茶方。

本书在阐述中医茶饮养生理论、茶饮养生经验及主要茶材功效的基础上,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的茶饮配方,并对每个茶方做了详细分析。

书中所提供茶方温和中庸,茶材常见易得,用料讲究天然,在中正传统的中医养生理论里揉进陆氏养生精髓,对于普通大众日常保健祛病有很好的指导作用。

《国医大师的养生汤》

本书是国医大师路志正的养生汤膳汇总。本书在阐述中医汤膳养生理论、汤膳养生经验及主要汤材功效的基础上,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的汤膳配方,并对每道汤膳做了详细分析。

书中所提供汤膳,大都是家常汤,根据不同季节、不同人群、不同体质和各种疾病情况,适当加入了相应的中药,以起到祛病防病的效果。汤膳中加入的中药都是药食两用之品,取量精当,煲出的汤温和中庸,无论是养生滋补,还是祛病防病,都可经常食用。

《国医大师的五谷杂粮养生粥》

本书是国医大师路志正的五谷杂粮养生粥膳汇总。本书在阐述五谷杂粮粥膳养生理论、养生经验的基础上,针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病,给出了相应的粥膳配方,并对每道粥膳做了详细分析。

书中所提供粥膳,均以五谷杂粮为基础,根据不同季节、不同人群、不同体质和各种疾病情况,适当加入了相应的中药,以起到祛病防病的效果。粥膳中加入的中药都是药食两用之品,取量精当,煲出的粥温和中庸,无论是养生滋补,还是祛病防病,都可经常食用。

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